SUHKUR on terve naha vaenlane

Olgugi et suhkur on keha energiaallikas, on hästi teada, et see mõjutab meie keha ja tervist suurel määral alates ülekaalust ja endale mitte meeldivast kehakujust kuni kõrge vererõhu ja diabeedini. Kuid kas olete kunagi selle peale tulnud, et ülemääraselt „suhkrune“ keha on naha kõige hullem õudusunenägu?

Uuringud annavad tunnistust sellest, et kogu maailmas tarbivad inimesed endiselt rohkem suhkrut, kui soovitav oleks. Siin on absoluutne liider Ameerika Ühendriigid, kus keskmine ameeriklane tarbib iga päev ligi 20 teelusikatäit, mis on neli korda rohkem kui soovitatav kogus. suhkrust ei tohiks inimene saada rohkem kui 5% kogu päeva energiahulgast, mis on 25 g ehk 5–6 teelusikatäit, aga ka näiteks Eestis tarbivad inimesed soovitatust rohkem suhkrut, keskmiselt 7–8%. See ei ole üldse üllatav, võttes arvesse kõiki kiirtoite, magusaid jooke ja töödeldud toiduaineid. Mõelda tuleks nii peidetud suhkrute (nt leib, tomatikastmed, mahlad ja salatikastmed) kui ka puuviljade, mee ja muude loodusliku suhkru allikate tarbimisest saadavatele kogustele.

Kehale vajaliku energia tootmisel on glükeerimisel kahtlemata oluline roll, kuid liiga kõrge glükeemiline (suhkru) indeks kujutab naha tervisele otsest ohtu. Siin on oluline just naha glükeerumine, mis on naha vananemise peamine põhjus. Samas pole see naha ainus probleem, mis on suhkruga seotud.

Naha vananemine

Vananemise protsess on igaühe jaoks erinev, kuna palju sõltub geneetikast. Peaaegu sama olulist rolli mängib aga see, mida me iga päev sööme. Suhkrurikkad toidud soodustavad naha glükeerumist, mis mõjutab oluliselt vananemise ilminguid. Kui meie vereringes on liiga suur suhkrukogus, tekib suhkru ja valgu vahel biokeemiline reaktsioon ning moodustuvad sügava glükatsiooni lõpp-produktid (ingl k Advanced Glycation End Products ehk AGE). AGE seondub kollageeni- ja elastiinikiududega, need kleepuvad kokku ja nahk hakkab vananema. Näotoon kaotab oma sära, elastsuse ja toonuse ning kortsude teke kiireneb. Tasakaalustatud toitumise korral saab seda kadu osaliselt teatud ajaks pidurdada.

Põletikulised nahahaigused

Nahapõletik võib ilmneda mitmes vormis. Vistrikud, dermatiit, psoriaas ja rosaatsea on põletiku põhjustatud nahahaigused. Suhkru tarbimisel eritab kõhunääre insuliini, mis reguleerib vere glükoosisisaldust. Kõhunääre suudab töödelda ainult väikeseid suhkrukoguseid, seega, kui suhkrut on organismis liiga palju, võib see põhjustada põletikega seotud haigusi. Kroonilise põletiku korral on võimalus, et suhkur süvendab probleemi veelgi.

Rasune nahk

Kõrge glükeemilise indeksiga toit tõstab veresuhkru taset ja aktiveerib kehas neid hormoone, mis stimuleerivad naharasu tootmist. Meie nahk toodab rasu (seebumit) ka loomulikul teel ja see aitab säilitada naha niiskustaset. Kui aga naha rasutase on liiga kõrge, võivad poorid ummistuda ja tekkida vistrikud.

AITA NAHKA!

Meil on olemas suurepärane nahahooldusseeria, mis aitab ära hoida naha glükeerumise mõjusid! Dr Susanne Von Schmiedeberg töötas välja nahahooldustoodete seeria DERMACOSMETICS, mis hoiab pikas perspektiivis ära naha vananemise mõju, tagades samas iga päev noorusliku jume. Tema uurimisvaldkond oli teooria naha glükeerumise peatamise kohta. Ta avastas L-karnosiini, toimeaine, mis suudab vähendada sügava glükatsiooni lõpp-produktide (AGE) teket ja aeglustada naha vananemisprotsessi. Olulisim avastus on see, et L-karnosiin uuendab rakke. Paljude uuringute käigus on tõestatud, et see kaitseb meie rakke nagu teised antioksüdandid ning taastab ka juba vananenud rakke ja pikendab nende eluiga, soodustades rakkude jagunemist.

Hellita ka Sina oma nahka DERMACOSMETICSi L-Carnosine Anti-A.G.E. kreemidega, mille vananemisvastane koostisosa L-karnosiin võib liposoomidesse kapseldatud kujul ja optimaalses kontsentratsioonis pikemas perspektiivis naha vananemisprotsessi aeglustada.