Jäta vahele ja mine põhisisu juurde

Räägime menopausist

Menopaus on suurepärane aeg võtta kontroll oma tervise üle enda kätesse, et tunneksid end õnnelikumana ja tervemana nüüd ja tulevikus.

HEA C-VITAMIIN

Kortsude ja miimikakortsukeste puhul on see hädavajalik, sest see aitab tõsta kollageeni taset ja kaitseb nahka oksüdatiivse kahjustuse eest. Kasuta kindlasti õiget SPF-i, mis kaitseb nahka UV-kiirte eest.

STRESSI VÄHENDAMISEKS LIIGU

Korrapärane füüsiline tegevus võib aidata vähendada sümptomeid, sealhulgas kuumahoogusid ja unetust, sest see aitab stabiliseerida sinu termoregulatsiooni ja parandada seda, kuidas keha soojust jaotab.

SUPERNIISUTAJA HÜALUROONHAPE

Vananedes väheneb meie hüaluroonhappe tase. Toitmiseks ja niisutamiseks kasuta oma nahahoolduses superniisutajat. Naha kaitsebarjääri tugevdamiseks vali keramiididega rikastatud tooted.

NIPP: VANANEMISVASTANE KANGELANE KERAMIID Naha kaitsebarjääri tugevdamiseks vali keramiididega rikastatud tooted.

HEA UNI VAIMSE TERVISE TAGAMISEKS Katkendliku une põhjuseks on sageli hormonaalse taseme muutumine. Lihtsad abinõud, nagu vannis lõõgastumine, miks mitte lavendliõliga, ja sooja joogi joomine enne magamaminekut, võivad olla tõhusad unetoonikud.

Kommentaarid

Kirjuta kommentaar